RITMO (approche EMDR) 

Retraitement des traumatismes et apaisement émotionnel

Eye Movement Desensitization Reprocessing ou dans notre belle langue de Molière cela donne Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires.

​Créée à la fin des années 80 par Francine Shapiro (psychologue américaine), la thérapie EMDR est devenue en 10 années une des techniques de traitement des états de stress post-traumatique (ESPT) ou de dépression.
Cette approche utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé.

🌙 Qu’est‑ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue par l’OMS pour traiter les traumatismes psychiques et les souvenirs douloureux. Elle repose sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) qui permettent au cerveau de retraiter une expérience difficile restée “bloquée”.

Lorsqu’un événement n’a pas été digéré émotionnellement, il peut continuer à provoquer :

• anxiété
• flashbacks
• réactions disproportionnées
• blocages
• schémas répétitifs

L’EMDR aide à désensibiliser ces souvenirs et à les retraiter pour qu’ils cessent d’impacter le présent.

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🌱 Pour quelles problématiques l’EMDR est‑il efficace ?

L’EMDR est particulièrement adapté pour :

🌀 Traumatismes et chocs émotionnels

• Accidents
• Agressions
• Violences
• Deuils difficiles
• Ruptures brutales
• Événements marquants non digérés

🌬️ Anxiété et stress

• Attaques de panique
• Anxiété généralisée
• Hyper‑vigilance
• Peurs persistantes

🔁 Schémas répétitifs

• Relations toxiques
• Réactions émotionnelles disproportionnées
• Blocages récurrents
• Sentiment d’échec ou d’impuissance

🧠 Souvenirs envahissants

• Images intrusives
• Pensées obsédantes
• Ruminations

💔 Douleur émotionnelle

• Perte de confiance
• Estime de soi fragilisée
• Tristesse durable
• Burn‑out

😴 Troubles du sommeil liés à un événement

• Cauchemars
• Réveils anxieux
• Difficulté à s’endormir

⚡ Phobies et peurs profondes

• Peur de l’avion
• Claustrophobie
• Peur de conduire
• Peur des soins médicaux
• Phobies sociales

🧘 Comment se déroule une séance d’EMDR ?

Une séance d’EMDR se déroule en plusieurs étapes :

1. Entretien et préparation

Comprendre votre histoire, vos besoins et identifier les événements à retraiter.

2. Stabilisation

Apprendre à mobiliser vos ressources internes pour vous sentir en sécurité.

3. Retraitement

Grâce aux stimulations bilatérales, le cerveau “digère” progressivement le souvenir traumatique.

4. Intégration

Le souvenir devient neutre, moins chargé émotionnellement, et cesse d’impacter votre quotidien.

Vous restez conscient, présent et maître de vous‑même durant toute la séance.

🤝 Pourquoi choisir l’EMDR avec Eric Fournier ?

• Approche douce, sécurisante et respectueuse
• Expérience dans l’accompagnement des traumatismes
• Complémentarité avec l’hypnose et les thérapies brèves
• Cadre bienveillant et confidentiel
• Adapté aux adultes, adolescents et enfants

❓ FAQ – EMDR à Libourne