Moi sans tabac
Arrêt du tabac par l’hypnose à Libourne
Vous n’êtes pas seul : arrêter de fumer est difficile… mais pas impossible
98 % des fumeurs que je rencontre ont déjà essayé d’arrêter. Vous avez peut‑être tenu quelques jours, quelques semaines… puis la cigarette est revenue. C’est normal : le tabac crée des automatismes puissants, bien au‑delà de la nicotine.
Beaucoup de personnes me disent :
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« Je me sens prisonnier de mes habitudes »
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« J’ai peur d’être nerveux, de grossir, d’être seul »
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« J’ai déjà essayé, je n’y arriverai jamais »
Ces pensées ne viennent pas de vous : elles viennent des conditionnements, des messages répétés, et parfois même des campagnes qui entretiennent la peur de l’échec.
Pourquoi l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer
L’hypnose agit directement sur :
- les automatismes
- les associations inconscientes
- les peurs liées à l’arrêt
- les croyances limitantes
- les gestes et rituels
Contrairement aux substituts, l’hypnose ne remplace pas la nicotine : elle libère l’esprit des mécanismes qui maintiennent la dépendance.
C’est pour cela que 70 à 80 % des personnes que j’accompagne deviennent non‑fumeurs en quelques séances seulement.
Sortir des messages qui entretiennent la dépendance
Certaines campagnes ou discours répètent :
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« Vous êtes dépendant »
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« Vous allez souffrir »
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« Vous allez craquer »
Ces messages créent de la peur, de la culpabilité et renforcent l’idée que « c’est trop difficile ».
L’hypnose fait exactement l’inverse : elle redonne du pouvoir, de la confiance, de la clarté.
MOIS SANS TABAC
C’est le fameux mois ou des dizaines de spots apparaîssent à la télévision pour vous dire… Prise de recul sur les messages qui doivent vous inciter à prendre votre courrage à deux mains pour arrêter !
1er jour sans cigarette
Exemple de messages que l’on veut vous faire passer pour le 1er jour d’arrêt du tabac , cela devrait vous mettre la puce à l’oreille.
15 ème jour sans cigarette
L’inconscient voit toutes les messages même quand elles sont furtives comme cette image là, positionner le curseur sur 1 seconde et vous allez voir « le 15 nov, j’ai craqué enfin »
Voici ce que dit le spot…
Ils sont fort les publicitaires, très très fort, pour vous faire passer toutes sortes d’idées… qui touchent votre imaginaire, vos croyances et valident vos peurs. Grâce à mon fils et mon épouse (ancienne fumeuse) qui ont réagi en regardant ces spots (je site : « ça donne pas envie d’arrêter »), j’ai décidé de partager en zoomant les messages qui touchent directement vos peurs.
J’ai demandé que la séance de renforcement fournie soit faite après mon 1er mois d’arrêt en cabinet. J’entame mon 3ème mois. Merci
Après 23 ans de tabagisme, j’ai décidé d’arrêté pour mes petits enfants. Merci pour votre aide et votre professionnalisme.
Le livre d’or
Enfin libre ! Le 20 novembre 2018, après 15 jours de doutes, je me sens enfin débarrassé de cette clope. Je n’ai pas touché une cigarette depuis ce jour, j’arrive même à me raisonner si en soirée les sollicitations sont plus nombreuses.
J’étais méfiant à l’idée d’arrêter de fumer en si peut de séance. Je dois dire que je ne m’attendais pas à retrouver cette confiance qui me manquait tant. Je vous remercie pour votre écoute et votre patience. J’avais toutes les bonnes raisons pour ne pas arrêter, maintenant j’ai toutes les bonnes raisons pour ne pas reprendre. J’ai recommencé le sport depuis peu, je retrouve des sensations et respire à plein poumons. C’est bon ! Merci pour votre aide.
Je me suis débarrassé de la cigarette et j’en suis fière. Je suis enfin libre et plus que jamais lucide.
Un énorme merci pour ce que vous avez fait pour moi Eric, Depuis que nous nous sommes rencontré, j’ai retrouvé toute ma lucidité et j’ai enfin pu écraser ma dernière cigarette. Je vais commencer par me faire plaisir et prépare un voyage avec mon ami en Thaïlande. Pourquoi avoir attendu si longtemps… Merci
J’avais déjà arrêté pendant 2 mois, il y a 3 ans… j’ai tenté plusieurs choses avant de prendre rendez vous, un peu septique car j’y croyais plus trop. La première séance a été déterminante, même si elle a duré 4h (très riche d’enseignements aussi). Pour l’hypnose c’était une découverte. Enfin je dois dire que je suis surpris du résultat. Les 15 premiers jours j’y ai pensé encore un peu et puis j’en suis à presque 1 an et j’ai décidé de mettre un mot pour vous remercier.